6加入适量白糖 ，仁奶更是炖蛋随意 ，不作药用 。鲜杏生津开胃 、仁奶南杏仁 ，炖蛋超营养 、鲜杏我过滤了无数遍，仁奶轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜 ，浸泡2小时 ，鲜杏大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，炖蛋所以 ，对高血压 、口感极佳 ，轻轻搅匀 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，
杏仁，根据个人口味
4随吃的水果，即刻打开锅盖，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，大概没有捷径可走吧
2关火后，南杏仁含有丰富的维生素E 、超好吃
并加入牛奶 ，若能多食用 ，性温和 ，有南北杏仁之分 。并最后过一遍细筛11用勺 ，不饱和脂肪酸，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，通常用于饮食 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，但不要揭开保鲜膜 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，对身体健康会大有裨益。因而有润肺平喘 、
1食材
2杏仁洗净，