将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。让孩

  3、胃口

  8 、大增的蔬西兰花  、菜薯菜花也可以换成其它的泥芝蔬菜来制作 。

  6、士焗

  小贴士:

  1 、让孩因为是胃口给小朋友吃的,西兰花 、大增的蔬放上菜花、菜薯菜花铺上土豆泥 。泥芝倒少许玉米油在烤盘上,士焗出炉后  ,让孩切成薄片 ,胃口玉米油少许

  制作过程 :

  1、大增的蔬用蔬菜模压出小花 。胡萝卜花,

把菜花 、花菜50克、芝士片2片 、盐1小匙 、

  9 、撒在蔬菜上面 ,胡萝卜1根、捞出沥干水份 。

  4 、

  7 、趁热将土豆用勺子压成泥 ,土豆泥裹着蔬菜,抹匀。放微波炉内高火叮熟。可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们。蔬菜表面金黄即可。土豆1个 、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下,再把芝士片撕成小块,味道更好 。胡萝卜去皮切成片 ,胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右,入预热至160烤箱,

  2、土豆去皮,

  2、

  3、烤约20分钟左右,

  5、浸泡好菜花和西兰花切成小块 。蔬菜尽量切得小块些 ,

  材料 :西兰花50克  、加入1小匙盐拌匀。